近几年寒露具体的时间

近几年寒露具体的时间

近几年寒露具体的时间

寒露时间：10月8日 10:22:05，农历 八月(小)十九

寒露时间：10月8日 16:14:37，农历 八月(小)廿九

寒露时间：10月8日 22:05:32，农历 九月(小)初十

2020年寒露时间：10月8日 03:55:07，农历 2020年八月(小)廿一

2021年寒露时间：10月8日 09:38:53，农历 2021年九月(大)初三

2022年寒露时间：10月8日 15:22:16，农历 2022年九月(小)十三

2023年寒露时间：10月8日 21:15:23，农历 2023年八月(小)廿四

2024年寒露时间：10月8日 02:59:43，农历 2024年九月(小)初六

2025年寒露时间：10月8日 08:40:57，农历 2025年八月(小)十六

2026年寒露时间：10月8日 14:28:59，农历 2026年八月(小)廿八

2027年寒露时间：10月8日 20:16:46，农历 2027年九月(小)初九

2028年寒露时间：10月8日 02:08:10，农历 2028年八月(小)二十

2029年寒露时间：10月8日 07:57:45，农历 2029年九月(小)初一

2030年寒露时间：10月8日 13:44:52，农历 2030年九月(大)十二

2031年寒露时间：10月8日 19:42:33，农历 2031年八月(小)廿二

2032年寒露时间：10月8日 01:29:58，农历 2032年九月(大)初五

2033年寒露时间：10月8日 07:13:28，农历 2033年九月(大)十六

2034年寒露时间：10月8日 13:06:36，农历 2034年八月(小)廿六

2035年寒露时间：10月8日 18:57:10，农历 2035年九月(大)初八

2036年寒露时间：10月8日 00:48:26，农历 2036年八月(大)廿一

寒露注意防范要点

“寒露”时节起，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。从中医角度上说，这节气在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃。此时期人们的汗液蒸发较快，因而常出现皮肤干燥，皱纹增多，口干咽燥，干咳少痰，甚至会毛发脱落和大便秘结等。所以养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。在饮食上还应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤，防止干裂。

在这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替，最容易患上季节交换的感冒发热，这些季节性的常见病都要充分防范，加以警惕。

此节气的养生汤水宜以润肺生津、健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪(月+展)、红萝卜无花果煲生鱼、太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉、白菜蜜枣煲羊肺、淮山北芪煲猪横脷、粟米煲牛(月+展)、椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠、清肠解毒上宜用槐花煲猪肠、火麻仁当归煲猪等。